Ontspanningsmassage

Welkom lieve vrouw bij praktijk de Schittering! Wat fijn dat je jezelf een moment van rust en ontspanning gunt. Je bent hiervoor op de juiste plek!
Alle massages zijn gericht op vrouwen, het vrouwenlichaam en de daarbij horende mooie en minder mooie dingen. Je mag gaan voelen en omarmen.

Ontspanningmassage voor vrouwen bij Praktijk de Schittering

Als je hiernaar opzoek gaat, kun je wellicht een moment voor jezelf, een moment van rust goed gebruiken. Maar een ontspanningsmassage kan natuurlijk heel goed ook preventief worden ingezet, zodat je geen klachten gaat ontwikkelen.

Deze massage kan ondersteunen bij klachten als:

Fysieke klachten zoals:

• Hormonale krachten zoals (aanloop naar)overgang, bij zwangerschap, bij kinderwens
• Rugpijn
• Nekpijn
• Schouderpijn
• Pijn in de benen/voeten
• Rusteloze benen
• Huiduitslag/eczeem
• Hoofdpijn klachten
• Vaak ziek
• Slecht slapen

Mentale klachten/ patronen/ thema’s zoals:

• Angstig zijn
• Overprikkeling/snel geprikkeld zijn
• Drukte in het hoofd, piekeren
• Bewegingsdrang
• Zelfvertrouwen
• Verdriet en rouw
• HSP klachten
• Klachten die passen bij (vormen van) ADHD (vormen van) Autisme (vormen van ) Dyslexie
• Gevoel van zware lasten dragen
• (gebrek aan) wilskracht/doorzettingsvermogen
• Vermoeidheid/gespannenheid
• Gejaagdheid/ongeduldig
• Neerslachtig/hoofd laten hangen
• Moeite met openstellen naar anderen
• Gevoel van iemand of jezelf moeten beschermen
• Niet tot handelen kunnen komen, kunnen aanpakken
• Veel willen bewegen/motorische prikkels opzoeken
• Moeite met stappen nemen
• Moeite om op eigen benen te staan, te aarden
• Jezelf voorbij lopen
• Moeite in evenwicht te blijven
• Moeite met je plek innemen, jezelf een plek geven

En nog heel veel meer. Mocht je een vraag of klacht hebben, die hier niet genoemd staat en je bent benieuwd of deze massage voor je zou kunnen werken, neem dan contact met me op.

Bewust voelen

We leven momenteel in een erg drukke tijd met veel prikkels om ons heen. We gunnen onszelf vaak niet om bewust tijd te maken voor ons zelf. En daarbij echt even naar binnen te keren, wat heb ik je nodig? Waar sta ik? Wat voel ik? Wat wil je zeurende pijn mij eigenlijk zeggen?
Ik maak hier heel graag ruimte voor in mijn massages. Ik kijk bij al mijn behandelingen naar jouw in je geheel, ook wel holistisch genoemd. Daarmee wordt ook bedoeld dat alles met elkaar samen hangt. Als je ergens een lichamelijke klacht hebt kan dat komen doordat je mentaal te vaak over je grenzen bent gegaan, of omdat je te veel op je nek hebt genomen.

Voorgesprek

In het voorgesprek ga ik hier graag over je in gesprek. Vaak doordat er bewustwording komt, wat er ten grondslag van de klacht ligt kan dat al verlichten. Of je kunt je gedrag erop (leren) aanpassen.
In het gesprek mag je aangeven wat je wel of niet gemasseerd wenst te hebben. Ik zal daarna  samen met jou bespreken welke delen van je lichaam mogelijk wat meer aandacht in de massage mogen ontvangen. Alles in afstemming met jouw behoefte op dat moment.

Na het gesprek mag je een inzichtkaart pakken, met een mooie boodschap voor jou. Daarna mag je op de verwarmde massagetafel komen liggen en zorg ik dat je ontspannen ligt, eventueel ondersteunt met extra kussens en dekentjes. Dit mag je helemaal zelf goed aangeven.

De massage zelf

Ik maak indien gewenst een massageolie met een toegevoegde etherische olie op maat.
Verder masseer ik met een zachte aanraking en over het algemeen met lange strijkingen die de energie weer in beweging brengt en de bloedsomloop en nog heel veel meer stimuleert. Je zult dit ook gaan voelen.
Ik werk vaak van boven naar beneden, zodat alle energie weer naar beneden mag afvloeien de aarde in. Het buik gebied kan gevoelig zijn, geef duidelijk aan of wenst dat deze gemasseerd wordt. Het buikgebied is het centrum van onze gevoelens en emoties die daar liggen opgeslagen. Het kan dus in sommige gevallen wel heel verlichtend zijn als we dit gebied behandelen, maar dat stemmen we af op dat moment.

Doordat je in een diepe ontspanning kan komen, kan het zijn dat er emoties en /of gevoelens naar boven komen. Voel je vrij om deze te uiten. Doordat ze er mogen zijn, komt er energie in beweging. Als je emoties niet toe laat, kunnen ze blokkades gaan vormen. Dit kan dan vaak weer fysiek voelbaar worden.

Nagesprek

We bespreken hierin wat je hebt mogen voelen en ervaren. Zijn er nog inzichten gekomen? Gevoelens los gekomen? Of voel je je gewoon ontspannen, of juist onrustig doordat je niet bent gewend om te ontspannen? Alles is goed. Het is jouw proces en jij mag hier naar luisteren of niet.
Ik adviseer je altijd goed water te drinken om alle afvalstoffen die zijn los gekomen, af te voeren.
Het is fijn als je even nog kunt navoelen in alle rust na de behandeling zodat de massage nog even door kan werken op je zenuwstelsel. Dus plan wat rust in, na de massage. Dat komt de massage ten goede.

Hopelijk zie ik je snel bij mijn praktijk, heb je vragen, stel ze gerust.