Zwangerschapsmassage

De zwangerschapsmassage is een massage voor Moeder en Kind. Doordat moeder ontspant en tijd
neemt voor zichzelf, zal dit een goede uitwerking hebben op de baby. Het is een rustgevende
massage met zachte aanrakingen en strijkingen zonder (harde) druk. De massage mag vanaf de
tweede trimester van je zwangerschap. Tijdens het voorgesprekje gaan we kort in op eventuele
klachten en contra indicaties. Jij mag bij de massages aangeven hoe jij het makkelijkste ligt. Dat kan
zijn op je buik, ik heb een speciale zwangerschapstafel, waarbij je buik en borsten door een gat op
elastieken rust, zie foto. Dit kan een hele fijne houding zijn als je al een hele tijd niet op je buik hebt
kunnen liggen. Verder kan ik ook de massage liggend op de zij en op de rug geven, beide met
ondersteuning van kussens. Mocht je tussentijds niet lekker liggen, mag je het altijd aangeven.

Invloed van de zwangerschapsmassage:

- Rustgevend: als moeder rustig is, werkt dit door op het kindje
- Het is goed voor de verbinding tussen moeder en kindje
- Kan klachten van spanning of angst voor de bevalling verminderen, meer vertrouwen in
  eigen kunnen en lichaam
- oxytocine aanmaak, geluks en knuffekhormoon, waardoor je lekkerder in je vel komt te
  zitten.
- Meer in je kracht komen staan
- Spieren worden soepeler
- Ademhaling wordt rustiger
- Zwangerschap bewuster en intenser ervaren

Uit onderzoeken blijkt:

- Dat zwangeren na massage beter slapen
- Minder rugpijn ervaren
- Minder aanmaak stresshormonen
- Minder complicaties bevalling
- Kans op premature geboortes wordt kleiner
- Kind krijgt meer zuurstof en voedingsstoffen door verbeterde doorbloeding

Massage na de bevalling:

Na de bevalling kan een massage ook heel zinvol zijn. Even een momentje weer voor jezelf. Even
voelen en ervaren, wat heb jij nodig? Je bent vooral aan het zorgen voor je kindje en hebt te maken
met hormonen en je moet nog wennen aan je nieuwe rol als moeder. Om dicht bij je gevoel te
kunnen blijven is het fijn om een moment voor jezelf te blijven inbouwen. Een rustige moeder is een
rustig kindje. Even opladen (zelfliefde), waarna je weer aan overvloed je liefde kan geven aan
anderen om je heen.

Na 6 weken na de bevalling mag je weer gemasseerd worden, na 10 weken bij een keizersnede. Je
lichaam heeft na de bevalling eerst tijd nodig om uit zichzelf te herstellen, er zijn dan al allerlei
processen in je lichaam bezig.

Massage na de bevalling:

-Spieren laten ontspannen, bij borstvoeding vaak nek en schouderklachten
-Verminderd stemmingswisselingen
-Verminderd hoofdpijn
-Verminderd vermoeidheid

Na de massage adviseer ik om goed water te drinken om de afvalstoffen goed te kunnen afvoeren.
In al mijn massages zit mijn holistische visie, die u kunt vinden op de website verweven. Wenst u
deze vorm van massage eens te komen ervaren, neem dan contact met mij op via het contact
formulier.